Chute de cheveux féminine après 50 ans : nutriments clés
La densité capillaire évolue chez de nombreuses femmes autour de la cinquantaine. Ce phénomène, fréquent et souvent source d’inquiétude, mêle des facteurs hormonaux, génétiques et…
Vitamine K2 (MK-7) et santé osseuse féminine après 50 ans
La perte osseuse accélérée qui accompagne la baisse des œstrogènes concentre souvent l’attention sur le calcium et la vitamine D. Pourtant, une troisième molécule joue…
Phytoestrogènes et bouffées de chaleur à la ménopause
Comprendre les phytoestrogènes et leur intérêt à la ménopause Les bouffées de chaleur figurent parmi les manifestations les plus fréquemment rapportées au moment de la…
Myo-inositol et équilibre hormonal féminin : repères
Myo-inositol : un composé discret au cœur de la signalisation hormonale Le myo-inositol appartient à la famille des inositols, des molécules apparentées aux sucres que…
Cortisol et graisse abdominale en périménopause
De nombreuses femmes constatent qu’à l’approche de la cinquantaine, la silhouette change même sans modification apparente de l’alimentation. La masse grasse tend à se redistribuer…
Berbérine et périménopause : glycémie et métabolisme
Berbérine et périménopause : ce que recouvre l’intérêt croissant pour cette molécule La périménopause s’accompagne souvent de modifications métaboliques discrètes mais réelles : tendance à…
Histamine et périménopause : le lien avec les œstrogènes
Histamine et périménopause : un lien souvent négligé De nombreuses femmes décrivent, au cours de la périménopause, une sensibilité nouvelle : maux de tête après…
Sécheresse oculaire à la ménopause : comprendre et agir
La transition ménopausique modifie de nombreux équilibres physiologiques, et la surface de l’œil ne fait pas exception. Picotements en fin de journée, sensation de sable…
Sarcopénie féminine après 50 ans : préserver le muscle
Sarcopénie féminine : un enjeu sous-estimé du vieillissement La sarcopénie désigne la perte progressive de masse, de force et de fonction musculaires liée à l’âge….
Créatine et femme après 45 ans : muscle, os et cognition
Longtemps associée aux salles de musculation et à une clientèle masculine, la créatine fait l’objet d’un intérêt renouvelé dans le champ de la santé féminine,…